賭博網站38kky.com

王傳一和魏蔓二度攜手，演出新劇《美味滿閣》。兩人連袂上Yahoo TV《佼心食堂》節目，一聊起料理話題就停不下來。王傳一不只是老饕，也有一手好廚藝，他17歲時喪母，成為學做菜的契機，從此與料理結下不解之緣。他不只會吃更懂吃，秀出一張張餐點照片，擺盤華麗完全不輸專業餐廳。▲黃子佼看到王傳一的「家常菜」照片，大吃一驚。《美味滿閣》全劇透過餐廳出身的三兄弟，詮釋人生中的酸甜苦辣，劇中不只充滿歡笑，也有感動的淚水。魏蔓在戲裡造型多變，不僅有動作戲，還化身「貓女」拯救王傳一。她在劇中飾演飯店總監，從小路見不平拔刀相助；王傳一則是天菜主廚，從小母胎單身，對於救過他的魏蔓難以忘懷。▲王傳一示範對戲時的表情，被魏蔓指控根本就在笑。劇中的他們與許多美食為伍，但王傳一坦言，料理戲並不好拍，要先拍食物，還得抓住美食起鍋冒煙的狀態。雖然拍戲時不是親自掌廚，但有幾道也加入了自己的想法，激盪出不同火花。因為長期以來磨練演技，魏蔓現在對哭戲收放自如，但和王傳一對戲時卻無法看他的眼睛，只要一看就想笑，令王傳一哭笑不得。兩人雖有緣再次合作，私下卻從未聯絡過，直到這部戲才又重新熟起來。▲王傳一表示演員共事結束後，通常都不會再聯絡。現在的王傳一不只有了老婆、女兒，還多了個疼愛他的岳母，總是暱稱他「一一」。魏蔓提到，先前王傳一在訪問時曾透露，多半都是女生倒追他，他不太主動追女生。王傳一解釋，和老婆應該算是互相都有好感，沒有誰追誰的問題。在黃子佼的逼問下，王傳一最後豁出去，鬆口承認「老婆是我追來的」。▲魏蔓講到想阻止父母與寵物衰老的心願，忍不住紅了眼眶。

地球大氣層有很大程度能夠自行清除污染物，但人類產生的一些污染物在排放到大氣中時，壽命很長，降低了大氣品質和產生有害的環境影響。氯氟烴（chlorofluorocarbons，CFCs)是其中一個化合物，它對消耗地球高層大氣中的臭氧，導致地球極地周圍，特別是南極洲上空的臭氧，春季大量減少，這種現象被稱為「氟氯化碳」或「臭氧破洞」。科學家在1985年首次提出臭氧破洞報告。 但是，美國宇航局（NASA）大氣科學家納旦尼爾·利維西（Nathaniel Livesey）現在所解釋的，由於氟氯化碳的逐步淘汰，地球的臭氧破洞正在恢復中。他說，這種轉變，為人類共同努力解決全球大氣問題，提供了一個很好的範例。 氟氯化碳以十億分之一的含量添加到大氣中。但是，氟氯化碳在消耗平流層臭氧方面也非常有效。臭氧保護我們免受有害的太陽紫外線輻射。使用氟氯化碳造成地球平流層臭氧層上破了一個洞。幸運的是，我們能夠及時發現問題，並達成一項全球協定，即《蒙特利爾議定書，Montreal Protocol》，逐步停止使用氟氯化碳。從衛星觀測中獲得的這一系列臭氧總量圖。圖／擷自NASA，作者提供 在 2000 年代末和 2010 年代初的地圖上看，與 20 世紀 70 年代的地圖相比，450（Dobson Units，DU）及以上值的範圍大大減少。1997年和2011年臭氧總量低的大片區域（藍色）在南極記錄中是罕見的，但並非出乎意料。氣象條件導致這些冬季低於平均水準的平流層溫度和強烈的極地渦流，有利於臭氧強烈的消耗。 根據1987年最後定稿的《蒙特利爾議定書》及其2016年修正案，實施了一項多階段計畫，涉及使用氫氯氟烴（hydrochlorofluorocarbons，HCFCs)，因為氫氯氟烴對環境沒有氟氯化碳那樣有害，而且可用於同一設備，因為它們的化學結構與氟氯化碳非常相似。但是，HCFCs也造成臭氧層的破壞，儘管其速度比氟氯化碳要小，但也會造成全球變暖，因此在今後十年中，它們的使用也正在逐步減少。 雖然《蒙特利爾議定書》是一個偉大的成功案例，但解決地球二氧化碳和甲烷排放的問題是更難解決。世界各地的人們雖然都會使用氟氯化碳，但實際上，世界上只有大約四家公司實際生產氟氯化碳。對於二氧化碳，問題要複雜得多，因為到處都會產生二氧化碳。燃煤發電廠比氟氯化碳發電廠要多得多。人類活動產生的甲烷排放也是主要來源。因此，很難像使用氟氯化碳那樣模式，來解決這個問題。如果不多加考慮人類排放的二氧化碳的話，地球最近的溫度升高根本無法解釋和解決。 假如我們拿一公升水，滴下食物著色的話。你會立即注意到變化。同理，向大氣中添加微量溫室氣體也是如此。它們的存在，實際上會改變紅外衛星儀器觀察到的大氣層顏色。微波肢體發聲器（MLS）儀器有助於我們理解大氣臭氧。例如，它有助於驗證臭氧層的恢復情況。MLS還有助於研究平流層臭氧進入低層大氣，造成表面污染。地表的臭氧污染，對植物生長造成有害影響，估計作物損失數十億美元；但大氣的臭氧，卻保護我們免受太陽紫外線輻射的傷害。 微波肢體發聲器（MLS）除了觀測臭氧外，還跟蹤水蒸氣、大量微量氣體和大氣溫度。MLS是美國宇航局2004年7月15日發射的光環（Aura）衛星上的四個儀器之一。光環衛星，位於近705公里高度軌道。當地球在其下方旋轉時，光環軌道相對於太陽保持固定，每天提供全球覆蓋，每天15個軌道。 光環衛星上的MLS 測量大氣成分、溫度、濕度和雲冰，這是 （1） 跟蹤平流層臭氧層穩定性所需的，（2） 有助於改進對氣候變化和可變性的預測，以及 （3） 有助於全球空氣品質增進。MLS 測量是全球日夜進行的。MLS 技術的一個特點是，可以在存在冰雲和氣体溶膠的情況下獲得測量，這些冰雲和氣溶膠可以通過短波長的紅外、可見光和紫外線技術進行測量。所以，MLS在下列三個領域有科學目標，選擇一個區域將提供有關它的其他資訊：平流層臭氧層穩定性、氣候變化和空氣品質。 關於水蒸氣，研究主持人利維西說：「科學家們仍然不能完全理解控制平流層濕度的過程」。例如，在2000年，測量顯示平流層水蒸氣量減少了約10%，從而減緩了全球地表溫度上升約25%的速度。但是科學家仍然不能完全確定它為什麼減少。「由於平流層水蒸氣是一種溫室氣體，我們希望能夠很好地預測其未來的演化，」他說。「我們尚未完全理解所涉及的各種過程的相互作用，以及它們將如何在氣候變暖中演變。」MLS 資料有助於大氣模型，這些模型有助於這一研究領域。 MLS資料的最大驚喜之一是它觀察到一種現象，這種現象使得強大森林火災造成的污染，能夠滲透到平流層。火災是平流層氣溶膠的重要原因，因此有可能影響地表變暖。「MLS 使我們能夠追蹤全球的污染。我們以前不會猜到，一場森林火災就能做到這一點。」利維西說。 美國宇航局的三顆衛星同步觀測雷暴的垂直結構（低軌道）及其對冰雲（色澤）、水蒸氣（輪廓）和地球低層大氣（較高軌道）上方的污染物的影響。隨著MLS資料記錄接近15年，利維西說，他希望MLS能再持續幾年提供重要的科學。目前該儀器持續運行良好，其壽命的最大限制是光環衛星的燃料量，預測該衛星的燃料量應在2025年左右耗盡，該團隊正在考慮採用一種燃料密集程度較低的軌道維護戰略，這種戰略可以增加幾年的運營。衛星資料記錄越長，它就越有價值。專欄屬作者個人意見，文責歸屬作者，本報提供意見交流平台，不代表本報立場。【空污來襲】👉家裡還沒有空氣清淨機嗎？入坑改善👉空污等同吸二手菸！兒童抗敏有妙招👉抗空污！過敏族、通勤族務必這樣做

林務局羅東林管處羅東自然教育中心與宜蘭家扶中心合辦親子們騎乘自行車悠遊羅東林鐵平原段舊路線。早年台灣三大林場，依開採順序分別為一九○八年嘉義阿里山林場、一九一四年台中八仙山林場及一九一五年的宜蘭太平山林場。而其中太平山的運材系統，由於管流運材結束而開啟了森林鐵路全長三十六點九五公里，一九二四年從土場站出發的山地段，沿著蘭陽溪南岸進入蘭陽平原後，沿途經過十個車站，太平山土場、濁水樂水、牛鬥、清水、天送埤、三星、二萬五、大洲、歪仔歪及羅東竹林，由天送埤一路前往竹林車站則稱為平原段鐵路，為當地鄉間的發展與居民們重要的交通工具。如今在林業政策的改變及土地利用轉變下，風光的森林路風景已不復見，僅留下零星車站站體，以及周圍居民及老林場人記憶的片段。林務局羅東林管處羅東自然教育中心與宜蘭家扶中心合作帶領一行四十多名親子，於昨（十五）日以單車騎程的方式造訪碩果僅存的森林鐵路車站，中心以遊戲導覽方式介紹這段森林鐵路的故事，伴隨涼爽微風、翠綠農田、連綿山景與河流水聲，三星蔥、上將梨、迴轉盤及由志工扮演的親切的站長們在沿站迎接，懷想這歷經半世紀的林鐵盛況。此次活動也一併邀請到宜蘭大學單車社同學一同參加，協助全程的領騎與配速，讓更多年輕學子加入，為屬於宜蘭在地的人文歷史持續傳承，更多人為宜蘭說故事。此段路線於一九四二年開通以來，每日穿行從西至東的平原聚落，兼負著木材運輸與人員交通的重任直至一九七九年不敵公路運輸而停駛。

大陸一名27歲女子陳麗丹原本是四川航空空姐，然而，4年前，她自海南三亞酒店7樓墜下後，卻從此改變她的一生，雖然送醫搶救後挽回性命，但樣貌大變，大腦也受損，還喪失了記憶。事發後，陳麗丹父母在治療女兒的同時，也不放棄地追查真相，崩潰問道，「女兒好好地在三亞出差，為何會墜樓？墜樓前到底發生了什麼？」根據《紅星新聞》2日報導，事情發生在2015年5月26日，陳麗丹自三亞一家飯店7樓空調外機墜落，由於頭部直接著地，造成她當場毀容，被送進加護病房搶救，被診斷為特重型顱腦損傷、腦幹損傷、面顱骨骨折等多種損傷，情況相當危急。後來，陳麗丹雖然撿回一命，卻昏迷了3個月之久，再睜開眼時，她已經失去記憶，不記得事發當下的狀況，原本精緻的五官也不復見，與意外前的模樣判若兩人。當時外界紛紛猜測陳麗丹出事的原因，有傳聞指出她是遭人侵犯，有人在她的飲料裡下藥，導致她意識不清，才會從高樓墜落。陳麗丹表姐當時透露，陳麗丹墜樓前，曾經和同事們到酒吧喝酒，還有一種傳言稱，她在酒後遭遇性侵，然後跳樓，「墜樓前到底發生了什麼事情？」她要求警方對陳麗丹展開尿檢、血檢、婦科及毒檢等檢查，但警方始終堅稱是自殺事件。2018 年 8 月，為了追查真相，家人4度往返三亞，要求警方公開墜樓調查記錄，並要求警方返還陳麗丹的手機和提款卡等個人物品。根據調查記錄，事發當晚，陳麗丹和同事7個人前往酒吧喝酒，回到酒店後卻變得異常亢奮，在游泳池中大喊大叫，父親懷疑，「女兒是被下毒品或者致幻劑，在墜樓前，她在水裡折騰了三、四個小時，這不符合酒醉的特徵。」今年年初，陳麗丹父親拿著一份女兒的抽血報告至四川腫瘤醫院，顱底顱腦外科專家張虹看了該報告後表示，陳麗丹或許有血液方面的疾病，「墜樓後的兩三個小時，白細胞達不到這麼高，除非她自己本身有疾病。」而有法醫則指出，從警方調查記錄來看，陳麗丹的反應不像醉酒反應，更像是吸食毒品後出現的反應，包括出現幻覺。陳麗丹母親心疼地說，這場意外讓女兒整張臉都變形，頭部還鑲了300多顆鋼釘和多塊鋼板，但陳麗丹倒是認為自己的外貌沒有什麼改變，「現在樣貌一樣好看」。當被問及為什麼要爬上空調外機？陳麗丹回答說道，「因為房間有壞人，我覺得爬到外面就安全了，沒想到外面更不安全。」而她在今年10月28日被鑑定為「精神殘疾三級」。陳麗丹父親表示，事發後他們往返三亞數次，要求三亞灣派出所公開女兒墜樓調查記錄，但都遭到拒絕。家屬今年3月提告三亞灣派出所所屬的三亞市公安局天涯分局，要求公開調查記錄。目前，三亞市中院11月18日作出終審判決，要求天涯分局須在12月10日前公開「5.26 川航乘務員陳麗丹墜樓事件」調查記錄。不過，家屬如今依然未拿到調查記錄。而4年過去了，陳麗丹墜樓的真相仍然成謎。●東森新聞關心您尊重身體自主權！請撥打113、110飲酒過量有礙健康！開車不喝酒，喝酒不開車吸食毒品，有害身心健康。（封面圖／翻攝自紅星新聞微博）更多東森新聞報導 國道車禍！港孕婦頭皮掀起亡 貨車司機下場慘 獨／張綱維認在外借款 債主為前黑幫老大 騙少女吸笑氣 3惡狼輪流性侵還拍片PO網

距離明（109）年1月11日第15任總統副總統暨第10屆立法委員大選不到1個月，各陣營選戰互有攻防，甚至地下選舉賭盤之讓票風聲四起，帶風向企圖藉機影響選情結果，內政部警政署為端正選風及遏制暴力介入選舉，杜絕地下選舉賭盤蔓延，規劃執行108年12月10-13日全國同步「查緝賭博、掃黑及掃蕩地下金融」等專案行動，嘉義市政府警察局為維護轄區治安及執行選前查賄工作，配合啟動全體查緝能量投入這次專案工作。嘉義市警方在嘉義地方檢察署指揮下查獲總統副總統地下賭盤1件2人、賭博（六合彩、網路賭博）28件37人、地下匯兌4件21人（查扣現金新台幣1,000萬元、清查匯兌金流達新台幣2億餘元）、治平對象1件10人、查獲通緝犯8人、其他各類刑案現行犯6人、執行搜索、臨檢場所共71處，並持續清查相關人脈、金流中，成效亮麗。嘉義市政府警察局長張樹德呼籲民眾選賢與能，同時告誡不法經營之地下組頭，不要以身試法，警察永遠在你身邊。警方亦希望藉由「查緝賭博、掃黑及掃蕩地下金融」等專案工作，宣示政府維護治安及執行選前查賄工作之決心，確實淨化選舉治安，並建構嘉義市成為一個安全、快樂、幸福的城市。更多新聞推薦● 社區卡拉OK「大聲唱、嘸免驚」 嘉縣明年起全額補助公播費

生活中心／綜合報導結婚的時候，往往新郎要娶親時都會遭到伴娘刁難，但如果玩過火可就太尷尬！有網友分享自己參加好友婚禮的經驗，因為伴娘團要求的東西過於誇張，讓新郎臉上無光，最後震怒不結婚。一名網友在PTT八卦版問卦，「迎娶時通過伴娘團考驗的新郎才是真愛嗎？」問有沒有新郎一定要被伴娘團整，還要保持風度的八卦？原PO回文分享自己的經歷，表示某年參加一個好友的婚禮當伴郎，新娘的伴娘團要求伴郎們當眾脫褲穿女裝以外，還要給每個伴娘1萬元共4萬元的紅包。原PO認為穿裙子忍一忍就過了，但要錢太扯，「今天大家都是想祝福新人情義相挺才來，誰會在身上準備這麼多現金？」而伴娘團還要伴郎們要用50塊錢來付，經過磋商改成100。伴郎們手忙腳亂湊了3萬1，還被伴娘團恥笑沒誠意。這時男主角的新郎變臉，展現出男子漢的霸氣，將自己的金項鍊扯下丟向伴娘團，並且怒嗆，「妳們這樣羞辱我朋友今天這婚我也不結了！妳們就只值4萬元！」說完轉身就走。讓伴娘團驚覺事情鬧大，雙方家長也非常尷尬。原PO表示，當時跑了好幾家超商換鈔票，加上有吉時壓力，媒人雖然好言相勸，但伴娘團依舊不肯罷休。後來只好吃沒新郎的婚宴，但伴娘團是女生，使出女人最強大的武器，當場崩潰痛哭，表示只是想保護好姊妹，「我們是做錯了甚麼嗎？」還說「好姊妹養這麼大今天結婚，等於也是自己嫁女兒，拿點紅包討喜氣錯了嗎？」讓全場人傻眼。不僅將3萬1000元的紅包收歸己有，還將金項鍊剪成4條一人分一條。至於新娘，差點婚結不成，當場痛哭。事後新郎說如果還有來往那就不用結婚了，逼著新娘斷了跟好姊妹的連繫。事後女方去要金項鍊時，伴娘團還嗆她，「妳先生很可惡，為了男人拋棄好姊妹更可惡！」並且堅決不還金條。原PO後來說明，因為婚前伴娘團就凹男方要幫她們出錢去關島辦單身趴，但男方只願意幫太太出，當時就已結下樑子。伴娘團在婚禮前晚還放話要讓男方難過。誇張行徑讓許多網友憤憤不平，「結婚不是兒戲，不要臉的一群人。」還有人說，「借婚禮光明正大詐欺伴郎的錢，菲女越女泰女都比台女好。」，也有人認為玩得太過火，「完全看不出伴娘保護新娘，只看到伴娘搞砸大喜之日。」有網友認為新娘識人不清，認為這種人根本不是好朋友。故事還沒結束，伴娘團得知事情被爆上PTT，在臉書上PO文大表不滿。根據原PO的截圖，伴娘團其中一人在臉書痛批男方家迎娶沒誠意，還說她們當年保護了新娘，「陳年往事還有提的必要嗎？」更多三立新聞網報導40年來大家都玩錯了！海盜桶設計公司說明真正玩法女小三就開始XX卻無感 遇上他才知靈魂伴侶很重要色色滑鼠墊！按某部位會發出令人興奮聲音想當AV男優嗎？日知名男優：男優數目比孟加拉虎還稀少

記者洪素津／綜合報導雙帥許光漢、施柏宇在中視、衛視奇幻愛情推理劇《想見你》不畏14度寒流展現帥氣籃球英姿，柯佳嬿為戲親下場打籃球，還意外是百發百中的神射手，此外支持台灣影視的綜藝教母張小燕收看並關注《想見你》，私下還和製作團隊透露，這部作品好看值得期待，尤其許光漢長得好、表演也好。劇中柯佳嬿飾演的黃雨萱已經理解自己回到1998年陳韻如的身體裡，苦思找不到回到2019年的辦法，索性只好開始認真過「陳韻如」的高中生活，許光漢飾演的李子維和施柏宇飾演的莫俊傑，戲裡戲外都是好麻吉，也是熱愛打籃球的人，一場拍攝兩人帥氣打籃球的戲，最後倒數10秒鐘需要許光漢帥氣進球，偏偏NG了好幾次都沒進球，到後來連許光漢都自責大呼「導演，對不起，再一個！」不過其實拍攝當天只有14度，卻又要穿著短袖打球，讓雙帥冷到受不了。私下許光漢和施柏宇是熱愛運動打籃球的男孩，許光漢說小學的時候自己有練過六年的乒乓球校隊，之後也常和好友一起打籃球；身材高挑的施柏宇也是喜歡籃球運動，在大學時代時常參與學校籃球比賽，即使曾經因為受傷韌帶斷裂，也不減他對籃球的熱愛。反之女主角柯佳嬿私下其實不太從事太過激烈的籃球運動，劇中柯佳嬿從文靜陳韻如突然變成厲害的籃球「神射手」，令人意外的是，柯佳嬿的投籃命中率幾乎百分百，不管是籃下投球，還是罰球線投籃，無人能擋，完全把許光漢和施柏宇都比下去。《想見你》描述27歲的黃雨萱(柯佳嬿 飾)，意外靈魂穿越住進了1998年17歲高中女孩陳韻如的身體裡，遇見和前男友長得一模一樣的「屁孩」李子維(許光漢 飾)，以及始終暗戀著陳韻如的深情暖男莫俊傑(施柏宇 飾)，捲入一段純情三角戀。然而在一連串不單純的校園襲擊事件之後，黃雨萱驚覺她的生命已經和陳韻如、李子維、莫俊傑三人的命運產生了驚人的關聯…。更多三立新聞網報導辣死人！白家綺深V蹦巨乳加碼白腿⋯陳美鳳豪奶整個噴出來看房有錢拿！本土劇一哥陳昭榮賣房豪撒萬元⋯比拍8點檔忙濺血！王傳一手掌割破事業線分離⋯再爆眼瞎、摔下樓梯慘事才隔100公分！王瞳不倫馬俊麟成過往⋯奮力燦笑齊抖肉

【早安健康／劉雨涵（May）】簡單來說，增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量，達到熱量盈餘，而減脂則是吃小於一日的熱量。那麼這兩種的「一日所需熱量」該怎麼計算呢？ STEP 1 算出你的基礎代謝率（BMR） 「基礎代謝率」（BMR）是指你在靜息狀態下每天所消耗的最低熱量，也就是滿足基本生存所需的代謝率，包括維持呼吸、心跳、血液循環、體溫等生理活動所需的熱量。可利用美國運動醫學協會提供的公式計算（建議用體脂計測量會更準確）： STEP 2 估算每日總消耗熱量（TDEE） 我們的人體每日總共會消耗的熱量，又稱為 TDEE（Total Daily Energy Expenditure），計算方式為將基礎代謝率乘以活動係數。以下是活動係數的參考： STEP 3 訂立增肌或減脂目標，調整攝取熱量 若不太確定估算出的一日消耗量是否精準，另一個可靠的測量方法是先抓一個固定的攝取熱量，再為期一段時間，觀察自己的身體變化，量體重、捏捏看肚子的肥肉等，判斷有無達到自己增肌或減脂的目標，再依狀態做調整。 增肌期： 進入增肌期後的飲食關鍵是每日攝取熱量要大於TDEE約200～300大卡，若超過太多，增肥的機率就會高。然而，這邊必須提醒的是，增肌通常不可避免伴隨脂肪上升，除非你本身體脂高或處於新手蜜月期，才可能同時增肌和減脂。 理想的增肌狀況是，體重穩定小幅度上升，但不會特別感覺到腰圍變粗，我們稱為精瘦增肌（Lean Bulk），在最小化增加脂肪的情形下慢慢增肌。 達到預期的目標後，若希望持續增肌，就繼續保持這個節奏下去。若想要開始減少脂肪，那就減少碳水與讓每日熱量攝取小於TDEE，進入減脂期吧！ 減脂期： 在減脂時期的飲食，建議每日攝取熱量要小於TDEE約200～300大卡。例如May的TDEE為2000大卡，我的減脂期熱量攝取就抓1700大卡左右。 每餐的營養素比例，蛋白質盡量攝取在自身體重的1.5～2倍以上，以避免肌肉因熱量赤字而流失。理想營養素比例為：碳水化合物35～40％，蛋白質30～40％，脂肪25～30％。也就是說，脂肪大概是抓總熱量的1／4或更高，蛋白質量固定後，其餘熱量才留給碳水化合物！減脂期的碳水化合物攝取較少，建議把碳水化合物留在訓練前後食用，作為訓練前後的能量補充。 下一頁分享幾道低卡又有飽足感的美味食譜給您，不收藏就太可惜囉！ 麻油木耳雞胸 【愛呷古早味】 和木耳拌炒的雞胸低卡又有飽足感，加進1小匙麻油增添風味，最後與辣椒一同快炒，香氣迷人，是很下飯、增進食慾的一道料理！ 熱量：594.2卡 蛋白質：53.9g 醣類：60.1g 膳食纖維：23.9g 脂肪：13.4g 材料 〔醃料〕 〔調味料〕 準備 作法 吃貨May說 木耳含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素D及鐵質等，從中醫的角度來看，是適合減重者的補養聖品，拿來煮湯、涼拌、煎炒都很適合。 奶油醬燒菇菇雞胸丼飯 【May獨創】 喜歡吃中式燴汁又怕胖？May發明這道料理，用金針菇的黏液製造濃稠口感取代傳統勾芡，調味上只用1小匙醬油，低鈉又有飽足感！ 熱量：552.8卡 蛋白質：50.1g 醣類：75.1g 膳食纖維：12.9g 脂肪：6.8g 材料 〔醃料〕 鹽 適量 〔調味料〕 醬油 1小匙 無鹽奶油 1小匙 準備 作法 吃貨May說 金針菇含豐富膳食纖維，還能降血脂、降膽固醇。奶油這裡依個人喜好，可加可不加。 本文摘自《May力體態！增肌減脂全攻略》／May（劉雨涵）／瑞麗美人國際媒體 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

文／法操司想傳媒2019年11月12日我國半導體通路龍頭大聯大控股公司宣佈將公開收購同業，同時也是第二大半導體通路廠的文曄科技公司，收購目標為文曄3成股權，引起文曄經營階層大動作抵抗，不但公開呼籲股東不要參加大聯大的公開收購，也向公平會檢舉大聯大未依法向公平會申報事業結合，以及董事長鄭文宗親赴北檢提告大聯大違反證券交易法及銀行法。公開收購是什麼意思？被公開收購會怎麼樣嗎？為什麼文曄公司的反應會這麼激烈呢？讓法操來為大家一一解惑吧！公開收購的定義公開收購公開發行公司有價證券管理辦法第2條第1項本辦法所稱公開收購，係指不經由有價證券集中交易市場或證券商營業處所，對非特定人以公告、廣告、廣播、電傳資訊、信函、電話、發表會、說明會或其他方式為公開要約而購買有價證券之行為。白話來說，利用宣傳管道公開向大眾表示要買特定公司在市面上流通的股票，而不是透過直接在證券交易市場掛買單的方式買特定公司股票，就是公開收購。又公司的董事（經營階層）是由持有股份的股東以多數決選出，一個股東持有的股份愈多，愈能影響經營階層的選舉結果，而公開收購正是取得股份的方式之一。另外公開收購公開發行公司有價證券管理辦法第11條第1項規定「預定於50日內取得公開發行公司已發行股份總額百分之20以上股份者」，一定要採公開收購，對絕大多數公司而言20%以上的股份足以讓經營權易主，這也是公開收購時常和經營權爭奪有關的原因。不想被收購怎麼辦？如果被收購公司經營者不願意被收購，就像大聯大和文曄這種狀況，通稱為敵意式公開收購（hostile tender offer），除了呼籲股東不要應賣等消極式抵抗，被收購公司可能還會採取白衣騎士（white knight）策略，引進其他投資者以更好的價格收購，增加原收購公司收購難度（例如日月光收購矽品案例中，矽品引進白衣騎士鴻海）；或是毒藥丸（Poison-pill）策略，發行低價可轉換特別股給原股東購買，稀釋收購公司的股權等等。根據新聞報導，大聯大為因應本次收購引發的爭議，決定修改公開收購說明書，延長收購時間並函詢公平交易委員會釋疑，確認本件收購案無須申報事業結合。商場瞬息萬變，商人無國界，也沒有永遠的敵人或朋友，本件公開收購案究竟會如何收場，大聯大和文曄會戰鬥到最後一刻還是握手言和？值得觀察。 更多法操文章台灣首例：公開收購卻破局！樂陞案全是假的？證交法罪責有哪些？(一)–操縱股價篇＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

富邦悍將隊今天宣布與多明尼加籍投手索沙（Henry Sosa）完成簽約，最強洋投再度回歸，再度披上44號球衣，將於明年初報到參加春訓，而且在2020年待好待滿一整個球季。索沙透過富邦悍將隊表示：「相當開心能夠回來台灣，期待能快點穿上富邦悍將44號球衣與熟悉的隊友們一起為冠軍打拚，也和支持我的球迷朋友們相見。」索沙今年球季加入富邦悍將隊，先發12場，拿下8勝2敗，防禦率1.56的宰制級成績，被上壘率更低到僅有0.81，86.2局投球僅被敲出60支安打，送出85次三振、10次四壞球，一度位居防禦率、勝投、奪三振三冠王。索沙有多難纏？彭政閔曾表示，中職歷年來的洋投裡，索沙是水準以上的投手，球速快、變化球夠準，控球又好，而且會用腦筋投球；搭檔過的捕手林宥穎則透露，索沙光直球球路就有二縫線、四縫線和上飄球，指叉球掉的軌跡也有好幾種，「第一次接到這種水準投手的球路。」不過在韓職招手之下，索沙投不到半個球季，在6月3日以35萬美元簽約金（約新台幣1100萬元）及17萬美元年薪（約534萬台幣）轉戰SK飛龍隊，在韓職16場先發，拿下9勝3敗，防禦率3.82，但未獲續留，如今重新回到中職懷抱。領隊蔡承儒表示：「自索沙離隊後，富邦悍將依然關注他在韓職的表現，並持續保持聯絡。而他今年優異的投球成績與活潑樂於分享的個性，則是我們選擇與他再度簽下合約的重要依據。我們期待他明年能夠再次展現好身手，為所有支持悍將的球迷們投出精采好球。」富邦悍將隊今年季後動作頻頻，先以高薪網羅中職最多勝教頭洪一中，重組教練團，再成功簽回索沙，確保外籍投手戰力，一切都朝著「總冠軍」進行補強，領隊蔡承儒日前受訪時表示，過去三年都差一口氣 ，希望接下來能夠達到我們最終的目標。更多udn報導遠航、復興都雙子座！星座專家：無法度過景氣寒冬台人在日本搭公車「犯大忌」這動作讓司機超崩潰女星辣穿深V透視裝 完全不給巨星女兒面子為何小三都比正宮醜？正妹一句話妙喻網友拜服